8 (47553) 2-78-05, 8 (47553) 2-75-86

e-mail: e-mail

Территория Организация Экскурсии Наша галерея Наши партнеры
2019-08-19 20:25

Статьи

2016-06-23
Каким спортом лучше всего заняться?

Вот наступило лето и многие из вас подумали о возобновлении занятий спортом, которые давно или недавно были забыты вами. И молодцы, ведь когда начинать укреплять свое здоровье и придавать тонус мышцам, как не летом? В это время года вам на помощь придут следующие виды спорта:

Бег

Зимой бег доступен только на беговой дорожке, и то не для всех, поэтому летом вам выдается уникальная возможность начать беговые тренировки на стадионе, в парке или даже в лесу, если там проложена дорожка. Бегайте в свое удовольствие, а не потому, что так нужно.

Фехтование

Этот спорт позволяет развить реакцию, улучшить координацию движений и грацию тела, но при этом достаточно безопасен и эстетичен. Фехтование – это вид спорта с аристократическим уклоном, который придает телу ощущение здоровья и бодрости на продолжительное время.

Городки

Если вы любите по выходным посещать боулинг, тогда вам понравятся и городки. Эта игра способствует развитию глазомера, координации движений, точности и позволяет научиться рассчитывать свои силы. Особенность игры в том, что в нее можно играть как в одиночку, так и парами или группами.

Скандинавская ходьба

При наличии противопоказаний для занятий бегом выбирайте скандинавскую ходьбу, которая предусматривает опору на палки, похожие по внешнему виду на лыжные. Этот вид спорта заставляет работать почти все группы мышц тела, а палки помогут в значительной мере разгрузить суставы ног и позвоночник. На сайте PalkiShop можно посмотреть разные виды палок и прочие приспособления для ходьбы.

Настольный теннис

Этот вид спорта отличается удобством, небольшим пространством, а также позитивным зарядом, который способна дать эта игра. Настольный теннис вырабатывает такие качества, как ловкость и скорость реакции. Идеален для тех, кто хочет ненадолго расслабиться после тяжелого рабочего дня или отдохнуть от душевных проблем.

Катание на роликовых коньках

Ролики – идеальный вид спорта для всей семьи. Особенно в восторге от роликов дети. Приятное времяпровождение всей семьей доставит вам огромное удовольствие и еще больше сплотит. Выбирая этот вид спорта, важно позаботиться о надежной безопасности и защитном снаряжении.

Бадминтон

Эта увлекательная игра незаменима для весенних и летних выездов на природу. Соревнования с друзьями в веселой компании зарядят вас на несколько недель вперед. Простота снаряжения и правил делает ее довольно распространенной как для взрослых, так и для детей. Бадминтон положительно влияет на нервную систему и показан при наличии вегетативно-сосудистой дистонии.

Источник



Все статьи

Поделитесь информацией о заповеднике "Воронинский" в социальных сетях!

 

Разработка сайта студия VediTa. rss